https://blog.apao.idv.tw/index.php zh-tw https://blog.apao.idv.tw/post// apao <apao@www.apao.idv.tw> Mon, 01 Jul 2019 00:53:27 +0000 https://blog.apao.idv.tw/post// 甜湯材料：

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冰糖 x1包
冬瓜茶磚 x1塊
白砂糖 適量
白木耳 x3朵 泡水軟化後放入甜湯煮軟
嫩薑適量。讓湯中有香味。
桂花（迪化街中藥房）適量，要關火前放入。

▼甜湯

▼給大家享用時的甜豆湯品


水煮芋頭：

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芋頭兩條約3斤多。削好切塊水煮。（下次要用整條去煮，再切塊）

放入快鍋材料：

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煮飯約30分，悶約2個小時。意外地紅豆比較不容易軟。快鍋也只能放到三斤豆子就滿了。
紅豆 x1斤
綠豆 x1斤
薏仁 x1斤
蓮子 x約半斤（下次要另外煮）

▼紅豆、綠豆、薏仁、蓮子


▼小餅乾 x1
棉花糖 x1（成分有明膠沒加。下次要找素食用）


冰塊 x4包（甜湯降溫用，但似乎不夠）

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Tags - 養生 , 甜豆湯 , 紅豆 , 綠豆 , 薏仁 , 蓮子 , 蔬食 , 素食 ]]> https://blog.apao.idv.tw/post//#blogcomment <user@domain.com> Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 https://blog.apao.idv.tw/post//#blogcomment